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La influencia del pie inestable en la rodilla¿Qué es el pie inestable?El “pie inestable” es el término que relaciona la falta de apoyo de un pie (bien sea un pie cavo o  un pie valgo) con los signos y síntomas inflamatorios y dolorosos en articulación de tobillo

La influencia del pie inestable en la rodilla¿Qué es el pie inestable?El “pie inestable” es el término que relaciona la falta de apoyo de un pie (bien sea un pie cavo o  un pie valgo) con los signos y síntomas inflamatorios y dolorosos en articulación de tobillo, rodilla y cadera, producidos por un movimiento oscilatorio del mismo.

Puede desarrollarse a cualquier edad, en uno o en ambos Ligera cuña baja señoras de Lycra Plantillas Cómodas Zapatos para Caminar Azul Marino Talla 38
.

 ¿A quién afecta?Puede afectar a cualquier persona que presenta una inestabilidad en su pie, desde personas que no practican deporte a deportistas profesionales, o desde niños pequeños hasta personas de avanzada edad.

 ¿Cómo se produce?  Mapa de presiones pie estable Un pie estable es aquel que tiene como base de sustentación 3 puntos de apoyo: el antepié, el borde lateral externo y el talón.

  Mapa de presiones pie inestable El pie inestable es aquel en el que en lugar de tener 3 puntos de apoyo tiene solamente 2, antepié y talón .

Esto puede suceder debido al tipo de pie, pie cavo, pie valgo, la morfología del pie, actividad deportiva, el tipo de terreno por el que se camina, etc.

Para entenderlo más fácilmente haremos el símil entre un pie y un trípode fotográfico o un taburete de tres patas .

Estos dos elementos presentan una estabilidad, por lo que todo lo que hay encima de ellos "no se cae".

 Si les quitáramos una pata, dejarían de ser estables, presentarían una oscilación lateral de derecha a izquierda y posiblemente caerían al suelo, BNWT Señoras Tamaño 5, Gris Súper Ligero Cordones Casuales Zapatos
, algo parecido sucede en el “pie inestable”.

 ¿Cómo influye en la rodilla?La rodilla es una articulación de las llamadas “bisagras”, las cuales solo permiten movimientos de flexión-extensión por deslizamiento de la cabeza del fémur sobre la tibia y nunca permiten movimientos oscilatorios y rotacionales.

  Detalle de rodillaEn sí misma la rodilla es inestable, ya que los cóndilos giran libremente sobre la tibia sin existir un engranaje que encaje los huesos que la componen.

La capacidad de contención de la rodilla ante situaciones de stress es aportada por estructuras vecinas como la cápsula articular, los ligamentos laterales, los ligamentos cruzados, inserciones tendinosas musculares, Timberland marrón y azul botas talla 115
y meniscos.

Un movimiento oscilatorio de cizallamiento provocado por el “pie inestable” y reflejado en la rodilla, puede llegar a producir una inflamación dolorosa de cualquiera de estas estructuras encargadas de mantener una posición estable de la articulación.

¿Qué problemas pueden surgir?Los problemas más comunes son-Inflamaciones articulares.

-Desgaste de menisco.

-Riesgo de sufrir algún esguince articular o ligamentoso.

-Tendinitis rotuliana, gemelar o isquiotibial.

-Derrame articular.

-Desgaste de cartílago.

-Contracturas musculares.

¿Cómo se pueden solucionar los problemas?Para poder solucionar el “pie inestable” hay que comenzar proporcionándole estabilidad.

Para ello utilizaremos:-Plantillas personalizadas con cuñas estabilizadoras, las cuales reducen considerablemente esa oscilación natural del “pie inestable”.

- Calzado adecuado con una buena base de sustentación, tanto deportivo como de calle.

-Fortalecimiento a nivel muscular y articular con diferentes ejercicios  de tonificación y propiocepción.

Hallux limitus La imagen muestra un paciente que acude a consulta con dolor intenso en el dorso interno del pie (justo detrás del 1º dedo)

Hallux limitus La imagen muestra un paciente que acude a consulta con dolor intenso en el dorso interno del pie (justo detrás del 1º dedo).

La zona corresponde con la 1º articulación metatarsofalángica, la cual tiene una función muy importante en la marcha humana.

Tras solicitar al paciente que eleve el 1º dedo hasta su límite, no supera los 20º de movimiento en flexión dorsal (imagen).

Tras el estudio biomecánico y valorar la reducida movilidad de la articulación, se diagnostica de Hallux límitus en estadio avanzado.

Esta patología consiste en la degeneración de la articular y pérdida delcartílago por diferentes causas.

Se realiza Rx dorsoplantar para ver el estado de la articulación.

Se aprecia disminución del espacio y engrosamiento de la cabeza del metatarsiano y la base de la falange proximal.

El paciente quiere evitar la opción quirurgica, por lo que se instaura tratamiento mediante plantillas personalizadas para mejorar la sintomatología.

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